小金县地处川西高原，高海拔、昼夜温差大、寒湿气候突出，辖区群众以农牧民为主，户外劳作多、寒湿侵袭重，风湿骨病、颈腰椎退变、骨性关节炎等骨关节慢病高发，严重影响群众生产生活与身体健康。作为小金县中藏医院院长，结合预防医学专业背景与二甲民族医医院功能定位，我院始终坚持预防为主、防治结合，以中藏医“治未病”为抓手，将民族医药特色与基层慢病预防深度融合，积极构建适合高原地区的慢病防控体系，切实守护辖区群众骨关节健康。

中医“治未病”包含未病先防、既病防变、愈后防复三大核心理念，与公共卫生预防医学宗旨高度契合，也是应对高原慢病病程长、易反复、难根治的有效路径。高原寒湿之邪易侵入人体经络、筋骨、关节，导致气血运行不畅、经络痹阻，久而久之形成关节疼痛、僵硬、活动不利等问题。这类疾病早期症状轻微，极易被忽视，一旦进展加重，不仅影响日常劳作，还可能导致肢体功能受限。因此，依托中藏医优势做好早期预防、中期干预、后期养护，是降低高原骨关节慢病发病率、提升群众生活质量的关键。

藏医学在高原慢病防治上具有独特理论与实践优势。藏医认为，人体健康依赖“隆、赤巴、培根”三大因素平衡，高原人群易因外感寒湿、饮食不节、劳逸失度导致平衡失调，进而引发骨关节及各类慢性疾病。针对风湿骨病等慢病，我院积极推广藏药浴、藏医艾灸、推拿按摩、特色食疗等适宜技术，通过温经散寒、祛湿通络、调和气血，改善群众虚寒体质，缓解关节酸胀、疼痛、僵硬等症状。此类疗法安全温和、依从性好，适合中老年及慢病患者长期调理，能够有效延缓慢病进展、减少急性发作，充分体现民族医药在慢病预防中的独特价值。

结合小金县地域特点与群众生活习惯，做好骨关节慢病预防，要从日常起居、饮食、运动三方面综合施策。起居上，注重关节、腰背部防寒保暖，避免久居阴冷潮湿环境，避免淋雨涉水，规律作息，顾护正气；饮食上，倡导低盐低脂、温热易消化，减少生冷油腻，适当食用祛湿散寒、补益气血的食材，兼顾藏羌饮食传统，做到食疗与养生结合；运动上，鼓励开展慢走、八段锦、藏式养生操等舒缓运动，避免剧烈劳作损伤关节，通过适度锻炼增强体质、疏通经络，提高抗病能力。

作为县域二甲中藏医院，我院切实履行公共卫生职责，将慢病预防与健康科普落到基层、落到实处。一是常态化开展骨关节慢病筛查与义诊，组织医疗团队深入乡镇、村寨开展健康普查，免费为群众进行关节检查、健康评估，建立慢病健康档案，实现早发现、早干预、早管理。二是打造中藏医协同“治未病”服务模式，开设慢病康复门诊与治未病专科，开展中医针灸、穴位贴敷、理疗推拿与藏药浴、艾灸等特色服务，为群众制定个性化预防调理方案。三是强化健康科普宣教，通过健康讲座、发放藏汉双语宣传资料、现场示范养生技法等方式，普及高原防寒祛湿、关节养护知识，引导群众树立主动防病意识。四是健全县乡村三级慢病防控网络，加强对基层医务人员培训，完善分级预防、双向转诊机制，切实打通慢病预防服务“最后一公里”。

慢病防控，预防为先。今后，我院将继续立足预防医学理念，发挥中藏医民族医药特色优势，持续深化骨关节等慢病预防工作，不断优化健康科普与基层公卫服务，以更扎实的举措、更优质的服务守护高原群众健康，为推进健康小金建设、提升县域公共卫生服务水平贡献力量。

(信息来源：小金县中藏医院  张瑶)